Феромоны в каких продуктах содержится
Давайте разберемся, от чего зависит наше сексуальное возбуждение. Природа человека устроена очень мудро. Миллионы лет на множестве видов животных оттачивались механизмы воспроизводства, естественного отбора, приспособления, сохранения и развития живых существ. Недаром половое влечение относится к инстинктивным реакциям, не поддающимся произвольному контролю.
telegraf.com.ua
Мы не знаем до конца, что нас цепляет в партнере противоположного пола, сколько бы разумных концепций мы ни приводили в качестве объяснений своего поведения. Здоровый организм со здоровой гормональной системой бессознательно считывает окружение, тонкими химическими анализаторами (обоняние и вкусовые рецепторы) вычисляет наиболее подходящего нам партнера и запускает каскад реакций, которые приводят к слиянию двух половозрелых организмов (для романтично настроенных особ — к единению родственных душ).
В качестве закрепителя и регулятора такого «правильного с точки зрения биологии» поведения является удовольствие, полученное в процессе сексуального взаимодействия, которое и поддерживает интерес к сексу.
На реализацию нашей инстинктивной цепочки «потребность — поиск возможностей для удовлетворения — удовлетворение» нам нужна энергия. Физической основой для гормональных реакций является, несомненно, пища. А направляющей силой для распределения энергии — наши эмоциональные реакции.
Если взять весь объем витальности (жизненной энергии), которым мы располагаем в данный момент, то расходуется он на реализацию основных видов деятельности в зависимости от доминирующих потребностей. Базовые потребности человека — безопасность, питание, размножение (никто не будет спорить с А. Маслоу). Если за мной гонится хищник, то мне не до еды и секса. Если я ушел от погони и вспомнил, что давно ничего не ел, то мне по-прежнему не до секса. Я голоден и зол. Когда я в безопасности и сытости, я готов к удовольствиям и размножению.
lrnews.ru
Каковы критерии «безопасности и сытости»?
При каких условиях наш мозг считывает и оценивает окружающую среду как безопасную и изобильную? Тут все зависит от уровня наших притязаний. Для одних из нас возможность регулярно покупать макароны и гречку на скидках, а также куриные субпродукты в замороженном виде — уже повод радоваться каждому дню, а отдельная комната или целый блок в заводском общежитии — возможность родить ребенка, а то и двух-трех.
А кто-то не может уснуть в четырехуровневом коттедже, и ежедневный ужин с устрицами не возвращает интереса к сексу. Какое уж тут либидо, если переговоры с инвестором зашли в тупик, бизнес под угрозой, и морской гребешок в горло не лезет.
Что делать? Для начала — заметить, что вас что-то не устраивает в текущем положении вещей. Затем расставить приоритеты. Если вы действительно хотите вернуть в свою жизнь удовольствие и радость секса для себя и партнера, уделите этому время и силы. Постарайтесь по-новому оценить свои отношения со средой обитания, посмотрите на себя и свои достижения под другим углом.
Не пытайтесь совершить социальный скачок, максимально вкладываясь в карьеру, и одновременно стать непревзойденным любовником для своего сексуального партнера. Это очень энергозатратно и повышает тревожность при неудовлетворенности в одной из одинаково важных сфер.
Найдите то состояние душевного равновесия, из которого вы сможете с уверенностью сказать: «У меня достаточно ресурсов для счастливой и гармоничной жизни!». Не отказывайтесь от помощи психолога, если вам сложно самостоятельно справиться с тревогой «дефицита ресурсов».
zdravoe.com
Как нам может помочь здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни состоит из нескольких компонентов: физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный сон. Телесные практики в случае восстановления либидо — это и цель, и средство одновременно. Методично и планомерно заботясь о своем здоровье, мы перемещаемся из области тревожных мыслей в сферу телесности.
Наше тело уже существует, оно правильно сформировано, живое и если не абсолютно здоровое, то вполне функционирующее — и это уже сигнал для нашей психики, что с нами все в порядке — мир относительно безопасен и заботится о нас. Вторая важная часть здорового образа жизни — питание, которое должно быть, во-первых, достаточным, а во-вторых, сбалансированным. Достаточность питания способствует снятию тревоги, улучшению сна. Сбалансированность отвечает за правильный синтез гормонов (щитовидной железы и половых). Это, в первую очередь, белки, жиры (холестерин — предшественник половых гормонов), витамины и микроэлементы. Спокойный, восстановительный сон напрямую зависит от первых двух компонентов заботы о здоровье.
А как же афродизиаки и «рецепты Казановы»?
Афродизиаки — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность. Любой поисковик на запрос «продукты — стимуляторы полового влечения» или «рецепты великих любовников» выдаст вам массу источников, в которых будут одни и те же рецепты и наборы продуктов с научным обоснованием (содержание цинка, селена, йода, протеинов, жирных кислот).
В первых строках вам будут рекомендовать морепродукты, авокадо, мед с грецкими орехами, шоколад, клубнику с шампанским, а также более экзотические варианты вроде запеченных утиных эмбрионов и т.д.
С точки зрения их химического состава не поспоришь — все обоснованно. Однако есть вероятность, что, употребив экзотический продукт, особенно скоропортящийся (салат из морских гребешков), вы будете весь вечер прислушиваться к своему организму, а все ли с вами в порядке? И вряд ли однократное употребление чудо-продукта ваша психика воспримет как наконец-то наступившее изобилие.
.zdorovieinfo.ru
Поищите в своем привычном рационе продукты, которые лично у вас ассоциируются с достатком и удовольствием. Пожалуй, «шашлычок под коньячок» (в малых дозах) в приятной компании окажется для вас лучшим афродизиаком, чем знаменитые устрицы, которые должны пищать, когда вы с опаской будете есть их традиционно живыми.
Возможно, у вас есть любимые продукты детства, которые дают вам ощущение праздника, удовольствия и умиротворения. Какое вещество является афродизиаком именно для вас? Возможно, какой-то конкретный (неожиданный) запах или вкус прочно отложился в вашем подсознании во время одного из первых невероятно волнующих сексуальных приключений, и вы давно уже об этом забыли, но он действует помимо вашего сознания.
Также важно, чтобы «рецепты страсти» были высококалорийными и легкоусвояемыми. И старайтесь не переедать перед свиданием или во время романтического ужина, иначе весь ваш любовный пыл уйдет на переваривание большого жирного стейка или сложного салата из несочетаемых ингредиентов.
Пару слов о феромонах. Феромоны — вещества, синтезируемые нашими гормонально зависимыми потовыми железами, расположенными в подмышечных и паховых областях, а также на лице и ладонях. Они транслируют в окружающую среду наш индивидуальный химический код, который будет положительно воспринят наиболее подходящим нам по половой конституции и генетическим параметрам партнером противоположного пола. Заливая себя мускусными духами, вы с большей вероятностью оттолкнете от себя гармоничного партнера и привлечете малочувствительного и сексуально неразборчивого мужчину, который будет любить ваши духи больше, чем вас.
Устойчивая психика, достаточное белковое питание и минимум посторонних ароматизаторов в сочетании с регулярной гигиеной и будут создавать вашу неповторимую ауру, эмоциональные и химические флюиды — ловушку для вашего идеального сексуального партнера.
Итак, повысить сексуальный аппетит с помощью правильного питания можно, но не существует универсальных рецептов. Чтобы быть счастливыми и удовлетворенными, нам необходимо помнить следующее: здоровый образ жизни и спокойная нервная система — залог гармоничных сексуальных отношений; действуйте исходя из текущих приоритетов; вы индивидуальны, и чужие рецепты счастья вам не подойдут.
Желаю вам любви к себе и здоровой сексуальности!
Материал подготовил эксперт:
Василина Данилова, психотерапевт
© Christin Hume/Unsplash
Автор
Ирина Рудевич
02 июня 2020
Разбираемся, как работают особые молекулы запаха, придающие телу притягательность, и почему правильный выбор аромата способен привлечь даже тигра.
Феромоны играют роль химических сигналов между животными, позволяя срабатывать инстинктам размножения. Между тем, искусственно полученные андростенон и андростерол добавляют в духи, чтобы повысить сексуальное влечение. Стоит учитывать, что в природе феромоны не всегда говорят о привлекательности объекта. Многие из них выполняют другие социальные функции, например, сообщают об опасности (сигналами тревоги часто пользуются высокоорганизованные насекомые). К тому же нет никаких доказательств того, что приматы могут различать малейшие нюансы запахов и химические сигналы так, как это умеют, например, грызуны.
Есть ли особые человеческие феромоны
«Я до сих пор не могу понять, существуют ли человеческие феромоны, — говорит Рон Ю, ученый из Института медицинских исследований Stowers (штат Миссури), который изучает особые запахи грызунов. — Но я просто не нахожу ни одно из опубликованных исследований достаточно убедительным». В 1986 году группа специалистов изучила взаимосвязь гормонов и поведения. Результаты были опубликованы с указанием, что «человеческие феромоны не являются сексуальными аттрактантами и не действуют почти сразу же, как феромоны животных». В отчетах сообщалось, что запах подмышек как мужчин, так и женщин может изменять менструальный цикл, то есть воздействовать на репродуктивную функцию, но не привлекают к самому человеку.
© Jasmin Sessler/Unsplash
Можно ли понравиться человеку из-за запаха
Некоторые исследования подтверждают, что женщины в период овуляции неравнодушны к запаху сильных и здоровых мужчин. В 2010 году в арт-галерее Бруклина состоялась специфическая вечеринка. Гости нюхали футболки, предварительно запечатанные в пакеты. Смысл был в том, чтобы выбрать себе партнера по запаху — в каждой упаковке лежал номерок участника, которого можно было пригласить на свидание. Сейчас smell dating популярен во многих городах мира, но если человеку понравился запах чьего-то тела, то это не значит, что владелец футболки столь же неотразим для всех остальных. Несмотря на многолетние исследования, до сих пор не найдены молекулы особых «человеческих» феромонов. На данный момент можно говорить с уверенностью лишь о том, что у каждого есть уникальный запах, который окружающие воспринимают по-разному.
Как работают афродизиаки
Притягательные ароматы, усиливающие половое влечение, присущи некоторым растениям, фруктам и природным веществам. Чаще всего, говоря об этих компонентах, имеют в виду продукты питания, которые повышают потенцию за счет минералов и витаминов в составе. Так, в устрицах и других морепродуктах много селена и цинка, которые положительно влияют на баланс гормонов в организмах и женщин и мужчин, а корень женьшеня и жгучий перец усиливают прилив крови к конечностям за счет расширения сосудов, что способствует удержанию эрекции. При этом продукты-афродизиаки надо есть, а не нюхать.
Что касается «духов с особыми свойствами», то это индивидуальный вопрос. Одному запах ванили дарит ощущение безмятежности и воспоминания о вкусной выпечке, у второго ассоциируется с сексуальным влечением, а третьего раздражает.
Какие запахи любят больше других
Создание аромата, который понравится всем без исключения, обрушило бы парфюмерный рынок. И все же некоторые исследования указывают на любовь большинства людей к природным ароматам. Например, ученые из Рурского университета установили, что запах жасмина вызывает активность в гипоталамусе, ответственном за сексуальное возбуждение. И все же в мире немало людей, которые равнодушны к южному цветку. То же касается и мускусных ароматов. Это дорогой натуральный продукт, вырабатываемый железами самцов животных. В лабораториях созданы синтетические аналоги мускуса, которые чаще всего используют в парфюмерии. В зависимости от восприятия, мускусные вариации описывают и как «аромат секса», и как «запах немытого тела». К тому же химические соединения могут вести себя непредсказуемо на разных людях в зависимости от особенностей кожи, окружения и собственного запаха человека.
Разница в восприятии
Запахи воспринимаются разными биологическими видами неодинаково. Даже обычные цитрусовые, приятные в духах, не нравятся большинству животных. Например, эфирные масла лимона и грейпфрута используют в составе средств для отпугивания кошек. А ароматы, имитирующие феромоны, могут сыграть еще более злую шутку. Тубероза, которую часто позиционируют как один из основных эротических ароматов, некоторым напоминает запах сырого мяса или резины.
Помимо личных особенностей носителя аромата, на принятие парфюма влияет бэкграунд собеседника: его ассоциации, опыт и восприятие. Наша «карта памяти» создает реакции в мозгу, поэтому на один и тот же запах люди реагируют по-разному. У животных все значительно проще и замешано на инстинктах. Так, духи Obsession for Men от Calvin Klein нравятся тиграм. В 2018 году в индийской деревне Падхаркавада долго не могли выследить и поймать нападавшую на людей хищницу. В результате тигрица пришла, унюхав туалетную воду с цибетоном в составе — мускусным веществом, которое при разведении обладает приятным для человека ароматом, а кошачьими воспринимается как запах метки.
В конце 19 века американский энтомолог Джозеф Линтнер заметил, как стайка самцов шелкопряда окружает самку прямо у него под окном. Линтнеру нечасто доводилось такое видеть. И он предположил, что такие бурные ухаживания связаны с неким парфюмом, испускаемым самкой. Он был прав. Слово «феромоны» еще не существовало, но это были именно они – химические сигналы, при помощи которых общаются некоторые виды. С тех пор ученые обнаружили, что многие существа, особенно социальные насекомые, в той или иной степени полагаются на феромоны. Но остается, как минимум, один вид, который по-прежнему озадачивает исследователей феромонов. Это человек.
Не хочется разбивать ваши надежды химически привлечь к себе вторую половинку, но просто отметим: никому пока не удалось однозначно выявить человеческие феромоны. Впрочем, это ничуть не смущает многочисленные фирмы, рекламирующие духи с феромонами – своеобразные афродизиаки во флакончиках. Да, их пока не нашли, но это не означает, что их нет. Впрочем, если они и есть, то, вероятно, не доминируют над нашим поведением.
Феромоны состоят из различных молекул, и обычно улавливаются обонянием. У разных видов феромоны распространяются по-разному: по воздуху, по воде либо просто передаются адресату. Они нужны, чтобы спровоцировать некую поведенческую или психологическую реакцию. Наблюдая за собаками в период течки или за злющими роями пчел, люди давно подозревали, что животные могут безмолвно обмениваться определенными сигналами, например, «давай спаримся» или «На помощь! Я умираю!», или «Опасность! Опасность!». Но только в 1959 технологии позволили Адольфу Бутенандту, немецкому химику, Нобелевскому лауреату, и его коллегам химически выявить первый настоящий феромон под названием «бомбикол», которым самка тутового шелкопряда привлекает самцов. Бутенандт с коллегами продемонстрировали, что взрослая бабочка провоцировала особое поведение со стороны самца. В данном случае он бешено махал крылышками. Затем они выделили и синтезировали бомбикол, и продемонстрировали, что на эти вещества самцы реагирует точно также.
Примерно так феромоны обнаруживают и сегодня: подмечают характерное поведение, а затем определяют какие именно молекулы его провоцируют. Но прежде, чем обсудить, может ли человек обладать феромонами и важно ли это вообще, давайте обсудим, как они работают у других животных, и даже у растений. Мы склонны считать, что феромоны – это афродизиаки. Но на самом деле, различные виды бесшумно сообщают с их помощью самую разную информацию. Да, зачастую это просто призыв к спариванию. Так, например, действует «андростенон» в кабаньей слюне. Как только фертильная свиноматка его учует, она сразу принимает соответствующую позу. Но другие феромоны провоцируют агрессию, указывают, где начинается чья-то территория, подкрепляют связь между родителями и детенышами либо просто контролируют социальное поведение.
Феромоны делятся на 2 обширные категории: релизеры действуют быстро и провоцируют короткие поведенческие изменения. Например, привлекают или отпугивают других особей. Праймеры, в свою очередь, работают медленнее и вызывают более долгосрочные гормональные изменения, влияющие на поведение и развитие. Но хотя феромоны призваны улучшать внутривидовую коммуникацию, иногда они могут выйти боком и привлечь внимание особей другого вида. Если это наносит сигнальщику какой-то вред, например, привлекает хищников или отпугивает добычу, то такие вещества называют кайромонами. Например, подобное возможно, если армия муравьев – классических социальных насекомых – оставляет феромонные следы, по которым собратья могут найти дорогу домой. Но иногда этот след может учуять змея и приползти прямо к муравейнику. Другие кайромоны, по-видимому, выдают хищника, и добыча, почувствовав их, кидается врассыпную или готовится дать отпор. В иных случаях некоторые виды могут подделывать феромоны других, устраивая своеобразный смертоносный флирт. Именно так американские паучихи болас имитируют половой запах некоторых мотыльков, заманивая бабочек-самцов в свои липкие, шарообразные сети. Такими уловками пользуются и некоторые растения. Мало того, что цветы некоторых орхидей выглядят точно, как пчелы, так они еще и испускают аналог половых феромонов пчел-самок, приманивая самцов. Затем, когда самец пытается залезть в цветок, он попутно вымазывается в пыльце и разносит ее. Причем даже человек может извлекать из этого пользу. Много лет энтомологи применяют феромоны для борьбы с сельскохозяйственными вредителями. Например, распыляют синтетические женские феромоны некоторых видов мотыльков, тем самым дезориентируя самцов. И препятствуют спариванию, контролируя популяцию. Феромоны даже могут спасти человека. Некоторые ученые предлагают использовать эти сигнальные вещества, чтобы бороться с гнусными, мелкими паразитами нематодами, от которых страдают люди и другие виды.
Итак, при помощи феромонов можно защищать посевы, бороться с паразитами. Да, все это круто, конечно. Но вероятно вы задумались: если феромоны так сильно влияют на других животных, помогут ли они вам закрутить роман? Скорее всего, нет. Хотя мы не уверены на 100%. Оказывается, затея с человеческими феромонами – очень сложное дело. Вероятно, у нас и вправду есть феромоны, т.к. многие из братьев наших меньших, млекопитающих, ими обладают. Но не забывайте: никому пока не удалось дифференцировать именно человеческий феромон. Есть ряд известных исследований, позволяющих предположить, что у нас они все-таки есть. Таков, например, знаменитый эксперимент с обнюхиванием футболок, согласно которому женщины предпочитали мужчин с иным набором генов, регулирующих иммунитет. Также ставились лабораторные опыты с андростеноном – тем самым кабаньим феромоном, от которого свиноматки теряют голову. Он присутствует и в человеческом поте. Но такие исследования имели массу недостатков: малая выборка, плохой дизайн эксперимента либо невозможность воспроизвести результаты.
На самом деле, некоторые исследователи полагают, что тема человеческих феромонов стала столь противоречивой и даже сенсационной, что нужно отбросить все прежние опыты и, по сути, начать все с нуля. Здесь есть и другая проблема: возможно человеку просто нечем улавливать феромоны. У всех позвоночных есть основная обонятельная система, так или иначе улавливающая запахи. Но у некоторых животных, в том числе змей, ящериц и грызунов, также есть особый обонятельный отдел, именуемый «вомероназальный орган», ВНО, предназначенный именно для вынюхивания феромонов. Но у людей, скорее всего, такого органа нет либо он не работает. Похоже, у человеческого эмбриона есть ВНО, но большинство биологов соглашаются, что он утрачивается в ходе внутриутробного развития. Хотя у некоторых взрослых и обнаруживается рудиментарная вомероназальная полость, в ней нет чувствительных нейронов, и она, вероятно, не функциональна. Однако у других животных обе обонятельные системы посылают сигналы в одно и то же место – миндалевидное тело – основной мозговой отдел, отвечающий за память и мотивацию. А у животных, имеющих ВНО, обонятельные и феромонные сигналы пересекаются. Некоторые виды действительно улавливают феромоны именно носом.
Итак, люди и другие приматы лишены полноценного ВНО, но это еще не означает, что у нас нет феромонов. Определенно, мы пользуемся обаятельными сигналами. Например, младенцы улавливают запах материнских сосков через всю комнату. Люди и другие млекопитающие испускают особые, индивидуальные молекулы, благодаря которым у каждого формируется уникальный обонятельный профиль. Вот почему можно узнать человека просто по запаху. Но запахи и феромоны – не одно и то же. Все-таки, если в строгом смысле, это и не феромоны. Запахи могут влиять на нас аналогичным образом, подсказывая какого партнера выбрать. Характерная смесь, состоящая из секрета, бактерий, иммуногенетических составляющих, частиц пищи сделает вас более или менее привлекательным. Но привлекательность аромата также связана с множеством нюансов, а наше восприятие запаха зачастую зависит от того, какой опыт с ними связан. Дело в том, что обонятельные рецепторы в носовой полости посылают информацию в основную обонятельную луковицу, а она передает их в лимбическую систему рядом с гиппокампом, отвечающим за память, и порождающей эмоции миндалиной.
А значит, запахи тесно связаны с памятью. Вы вдруг можете воодушевиться от запаха блинчиков, т.к. блинчики пекли у вас дома вольготным воскресным утром, когда вы были маленьким. Либо вас может привлекать запах пота и опилок, т.к. вы влюблены в обаятельного лесоруба. Иными словами, мы часто реагируем на запахи из-за того, в каком контексте их воспринимаем, а не из-за каких-то молекулярных свойств. Этим они и отличаются от феромонов, действующих на чистом молекулярном уровне. Плюс люди предпочитают сознательный выбор. Например, если у вас просто райский запах, но я увижу, как вы пнули котенка – никакой симпатии я к вам не почувствую. А если я перестану воспринимать запахи – это, конечно, будет беда. Но в отличие от некоторых животных, общающихся феромонами, я все-таки смогу нормально жить, вести себя в обществе и контролировать свои предпочтения.
Итак, если феромоны и влияют на наше поведение, то, пожалуй, очень опосредованно. Зная об этом, а также учитывая, что люди привыкли полагаться на зрение, слух, память, обучение, контекст и социальную норму, не так уж и странно, почему потенциально существование человеческих феромонов и их влияние на нас остается некоторой тайной.
Но что делать дальше, чтобы выяснить, есть ли они у нас? До сих пор поиск человеческих феромонов шел, в основном, в сексуальном ключе. Но как вы могли заметить, человек – существо сложное, особенно взрослый человек. Вот почему французские ученые предпочитают изучать младенцев и то, как биохимические выделения кормящих матерей влияют на поведение новорожденных. Если удастся выделить из такого секрета и синтезировать молекулу, которая действительно стимулирует у младенца всасывание и заставляет их искать грудь, то мы сможем официально объявить об открытии первого человеческого феромона.