Благодаря какому свойству организма человек защищен от многочисленных болезней
Железодефицитная анемия — одно из самых распространенных состояний, встречающихся в моей практике.
Зачастую выясняется, что диагноз был поставлен на основании только лишь клинического анализа крови (гемоглобина), что совершенно неверно. В результате, пациенты получают длительное лечение зря.
Давайте разберемся в проблеме по порядку.
Железодефицитная анемия или ЖДА
ЖДА — заболевание, связаное с дефицитом железа в организме из-за нарушения его поступления, усвоения или повышенных потерь.
Причины
К дефициту железа в организме может привести недостаточное его поступление с пищей, нарушение всасывания в желудочно-кишечном тракте, либо излишние потери организмом из-за хронической или острой кровопотери или беременности.
Чаще всего это:
- Строгие диеты;
- Перенесенные операции на органах ЖКТ — резекции желудка или кишечника;
- Болезни желудочно-кишечного тракта — язвенный колит, болезнь Крона, гастриты;
- Целиакия — нарушение пищеварения, связанное с непереносимостью глютена;
- Беременность и кормление грудью;
- Избыточные месячные;
- Скрытые кровотечения (язвы, эрозии, опухоли, полипы);
- Глистные инвазии.
Диагностика. Оценка симптомов
Первый пункт в диагностике железодефицитной анемии — оценка симптомов.
При лёгкой степени анемии редко что-то беспокоит, а вот при средних и тяжелых состояниях могут появляться:
- Головокружение, головная боль
- Слабость и быстрая утомляемость
- Учащенное сердцебиение — больше 80 в минуту
- Одышка
- Дискомфорт в области желудка
- Тошнота и снижение аппетита
- Сухость и шелушение кожи
- Появление «заедов» в уголках рта
- Эрозии в ротовой полости
- Изменение восприятия вкусов и запахов
Лабораторная диагностика
Для постановки диагноза «железодефицитная анемия» нам необходимы следующие данные:
- Общий анализ крови — смотрим гемоглобин, гематокрит, MCV- средний объём эритроцита;
- Биохимические показатели — сывороточное железо крови, ферритин, общая железосвязывающая способность сыворотки крови (ОЖСС).
Общий анализ крови
- гемоглобин (менее 110 г/л)
- небольшое снижение количества эритроцитов (менее 3,8 х 12/л),
- снижение цветового показателя (менее 0,85)
- сниженное или нормальное количество ретикулоцитов (норма 10—20%)
Дополнительно врач-лаборант описывает морфологические изменения эритроцитов — анизоцитоз и пойкилоцитоз
Биохимический анализ крови
- Сывороточное железо СЖ (менее 12,5 мкмоль/л)
- Повышение общей железосвязывающей способности сыворотки — ОЖСС (более 69 мкмоль/л)
- Снижение коэффициента насыщения трансферрина железом — НТЖ (менее 17%),
- Снижение концентрации сывороточного ферритина — СФ (менее 30 нг/мл или мкг/л).
Оценить результаты ваших анализов сможет только врач, поэтому, пожалуйста, не занимайтесь самодиагностикой и лечением.
Лечение
Первым делом ищем причину и по возможности устраняем её.
В любом случае принимаем препараты железа, в достаточной дозе и правильными курсом:
- Легкая анемия — 1,5 месяца;
- Средняя — 3 месяца;
- Тяжелая — 4,5 месяца.
Принимать препараты нужно не менее 4-х недель с периодическим контролем гемоглобина, сывороточного железа, ферритина.
Как выбрать препарат
На российском фармацевтическом рынке огромное количество препаратов железа, как выбрать правильный разберем в этом посте.
Классификация:
- Пероральные (внутрь) и парентеральные (инъекционные)
- Двухвалентные (Fe2+) и трехвалентные(Fe3+);
- По форме выпуска: таблетки, капсулы, сиропы, капли и растворы внутрь, растворы для инъекций;
- Комбинированные (с аскорбиновой кислотой, фолиевой, витамином В12 и С) и простые.
А теперь, подробнее о каждом из пунктов.
Инъекции VS таблетки
Препараты для приёма внутрь обладают меньшими побочными реакциями, но не походят пациентам с хроническими заболеваниями ЖКТ.
Препараты для инъекций показаны:
- При непереносимости лекарственных препаратов, принимаемых внутрь;
- При тяжелых анемиях — если гемоглобин менее 70 г/л;
- При заболеваниях ЖКТ: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперсной кишки, перации на желудке и кишечнике, язвенные колиты, болезнь Крона, синдром нарушения свертываемости.
Важно строго соблюдать дозовый и курсовый режимы.
Дефицит железа рассчитывают по формуле.
Стоит избегать препаратов содержащих в составе декстран (Феркайл, КосмоФер), так как могут возникнуть более серьёзные аллергические реакции.
Fe2+ VS Fe3+
Fe2+ быстрее попадает в кровь, НО, возможна перегрузка железом, и большая часть препарата оказывается в несвязанном с белком состоянии, что ведет к усиленному окислительному процессу и повреждающему действия на клеточные мембраны (с появлением тошноты, рвоты).
Fe3+, всасывается медленнее, НО, нежелательные побочные реакции встречаются редко, отсутствует взаимодействие с пищей, нет риска отравления.
Таблетки, сиропы, капли могут раздражать ЖКТ (вызывая тошноту, рвоту, боли в животе) и окрашивать зубы, при приёме капсул эти симптомы отсутствуют, и нет повреждающего действия соляной кислоты желудка, тем самым усваивается лучше.
Комбинированные препараты
Комбинированные препараты с вспомогательными веществами обладают лучшей усвояемостью (аскорбиновая кислота, янтарная, фолиевая, фруктоза, В12).
Есть препараты и продукты уменьшающие всасываемость железа и совместный приём не желателен:
- Антациды — Альмагель, Ренни, Гевискон, Маалокс;
- Ингибиторы протонной помпы — Омепразол, Нольпаза и другие препараты этой группы;
- Антибиотики тетрациклинового ряда — Доксициклин, Тетрациклин;
- Молочные продукты.
Обзор препаратов
Идеальный препарат железа имеет трехвалентное железо (Fe3+) и содержит в составе вспомогательное вещество.
Сравнительная таблица популярных препаратов
Скрытый дефицит железа
Но что, если в общем анализе крови нет никаких признаков анемии — гемоглобин в норме, а вот в биохимических анализах — ферритин снижен и железосвязывающая способность (ОЖСС) повышена?
Это значит, что запасы железа начали истощаться, а организм ещё не отреагировал снижением гемоглобина. Такое состояние называется латентным дефицитом железа (ЛДЖ).
При этом уже могут беспокоить слабость, утомляемость, сонливость, учащенное сердцебиение, сухостью кожи, ломкость волос — все тоже самое, что при истинной анемии. Но зачастую они выражены незначительно.
При этом важно найти причину железодефицита.
Итак, подведём итог
У вас есть симптомы из перечисленных выше — идём к врачу.
В общем анализе крови все хорошо — смотрим биохимический анализ крови: ферритин снижен, ОЖСС повышена — диагноз: латентный дефицит железа.
Принимаем препараты железа, делаем контроль анализов. Параллельно ищем причину и устраняем ее.
Будьте здоровы!
Для защитных функций организма, который почти полностью состоит из воды, важна вода, чтобы она была обыкновенная, не улучшенная, природой созданная, то есть из крана. Мудрость эта «велика». Если не помещается, то замусорено сознание, раб этого мира, суеты, которой нужно торговать, убивать, калечить, изобретая высосанные из пальца догматы, бабьи басни. Такая же история с хлебом… Нет врага и друга людей? Второй, где не помог, там позволил, и сейчас всё больше позволяет, «бездействует» в помощи, так как не слушаются Его, всевышнего разума, причину появления всего. Нет разума главного? Это человеческий? Богочеловеческий. Нет такого? А чьё имя всем известно? Это разве обыкновенный человек? Слава людская разве вечна? И Его гнали, и Его людей гнали и гонят, а Его слава всё больше. Где эти проповедь и просвещение? В раю? В преддверии ада и в аду. Поэтому, как и представить не могли. На крест и с креста на небо, и с неба Дух Святой, Воля Божья, по указанию Сына, Слова Божьего. Отец Небесный, слава Тебе! Так что там с водой? Разве не ежедневно и не ежечасно отслеживается состояние и качество той, что из крана? Когда в трубах — с реагентами, обеззараживающими её. Набрали, постояла (выветрились, дошла до комнатной температуры) и пейте. Также и хлеб с хлебозаводов государственных кушайте.
.
Перед едой желудок должен быть пустой (в сутках приёмов пищи должно быть 4-6, это не частое, это нормальное питание, неслучайно его лечебным называют; в норму приводят организм для чего? чтобы снова за старое, чему запад учит, извращает, чему учит восток; желчь, основное средство расщепления пищи круглосуточно печенью поставляется и собирается в специальном месте, которое вовремя должно освобождаться для следующего; процесс очищения крови безостановочный), и если пустой (побеспокойтесь, вы же люди, просчитываете наперёд), то достаточно воды нужно выпить, чтобы не хотелось пить после или во время еды. И тогда процессу усвоения пищи ничто не помешает, не нарушит его, не забродят продукты и тому подобное, так как всё есть для того, чтобы слабощелочной раствор (слюна), кислота (желудочный сок) и желчь (щёлочь) сделали всё как надо. После еды пьют или сладкое или кислое или кисло-сладкое, что помогает пищеварению, что продолжают делать фрукты или фрукт, что съедается в промежутке времени от одной до 30 минут после приёма пищи. Подходящее выбрать, и всё наладится. Это если нет…
.
Расстройства, в том числе приобретённые наследственностью, устраняются сосудорасширяющим (простейшее Дротаверин, СССР) и стимулирующим (простейшее Домперидон, СССР) в отношении мышц, в которых находятся как желудок и кишечник, так и всякие пути, отверстия и клапаны, нарушениями проходимости, открываемости и закрываемости которых (не вовремя, поздно, рано или вообще никак) и обусловлены основные проблемы в пищеварении, коими являются неполное усвоение или полное неусвоение того или иного полезного, что поставляется в организм с пищей и питьём. В том и этом какие главные? Перемудрить в отношении хлеба и воды означает многие проблемы нажить.
.
Организм болеет, потому что ему что-то не хватает. С землёй и водой разобрались, теперь о свете и воздухе можно поговорить. 4 типа материального. Это для тела. Четыре типа духовного. Это для души, владельца тела. В отношении себя хоть что-то делаете? Или всё вокруг тела, на унитаз как говорится, работаете или живёте? А ведь в отличие от животного разума человеческий вечный. Думать-то может обо всём. Для чего о вечном, смысле жизни, причине появления всего? Есть ли что бессмысленное в жизни? Кто как она премудра? Благодаря тому, что является бесконечной любовью, это ей позволяет жить, помогать незаметно. Все свободны. Бесконечно. Иная любовь такую свободу дать своим любимым неспособна.
.
Приём указанных препаратов, практически безвредных, разводите по времени. Под завтрак одно, в полдник другое и так далее или наоборот, правильное решение найдёте. Добавление небольших движений тела воздействует и на внутренние органы (могут не понадобиться и препараты), и правильная осанка по время приёма пищи даёт им возможность правильно работать. Вот с каких «мелочей» начинается предотвращение болезней тела!
.
А повисеть на руках на какой-нибудь перекладине после сна, когда мышцы расслаблены, не надо? Ну тогда идём к другому пучку заболеваний. Указанный пучок может быть следствием проблем с «позвоночником», через что головной, главный мозг связан с остальными, периферийными «мозгами». И это только в теле! Что же в душе!
.
И с хлебом всё ешьте. Это наилучший природный абсорбент, который поработает не только с плохим в пище, питье, но и с вредным, не даст впитаться в кровь, выведет из кишечника.
.
Качество воды контролируется на высшем и нижнем уровне, для всех и элиты, как говорится. Ни там, ни там бутилированную воду (с консервантом и кастрированную) не используют, поэтому раком и другим, связанным с испорченным иммунитетом, практически не болеют.
.
Болеют любой болезнью по причине того, что страж пропустил удар. Любой стресс (голод, холод, переживания, недосып…) бьют по собственной армии, а источники болезней везде, в том числе внутри тела, в спящем режиме. Это просыпается или то врывается, если защита человека в упадке. Сам довёл её до этого или родители его, если не научили или не уследили. Защитным функциям не даст упасть при ударе, стрессе, а также быстро поднимет их (симптом для чего? чтобы сигнал бесполезно прозвучал?) максимальная и точечная поддержка их, чем является витамин С в количестве 1000 единиц для взрослых и 250 для детей, что растворяется в стакане воды (продаются в такой форме), выпивается и соответственно почти сразу оказывается в крови, во всём организме. Работа пошла. Остальное по сравнению с этим и не работа вовсе. Время упускается, а болезненное молниеносно множится. Жевать сопли, бежать в аптеку не надо, должно быть всегда под рукой. И если всё проспали, то раз в сутки это принимайте, и намного быстрее пойдёте на поправку.
.
Об этом и том на эту тему в десятках заметок на наших страничках практически в любой соцсети. Детали нужны? Смотрите. Будьте здоровы!
.
Что так важно для организма как вода? А хлеб? Человек отличается от животного чем? Если начали люди болеть, то начали вносить изменения в воду и хлеб, своим защитным функциям делать харакири. Или вообще отказываться от того или иного (обыкновенного, как обычно) в пользу другого, необыкновенного, под воздействием чего наши гены не формировались на протяжении тысячелетий. Враг залил чушь, и поэтому преждевременно болеют и умирают. Друг не помог, позволил не только соприкоснуться с тем, что есть везде, но и поверить этому. Это как раз для этого, для наказания. Долго не слушались Его. Наконец, наказал, если пошли за этим, отпустил. Не подсылает, а отходит. Ну послушайте теперь сказочников, которым надо продавать своё. Другу же ничего не надо от друзей, кроме того, чтобы брали у Него. Бесплатно! От суеты отойдите, и увидите. Отошли, кто приблизился к Христу. Продолжайте. Тьму не надо прогонять, надо приближаться к свету. Тьма иначе не промышляет. Только там, где позволено. Свет, покидая, уступает место. Душа выбрала это, не послушавшись вышних слов, которые начинаются со слов стыда и совести, которые если кто послушается, никогда не пожалеет, настолько они премудры. Разве такое может быть произведением нашего разума? Ограниченные не обладают бесконечной мудростью. Если вечный начал руководствоваться в главном временными соображениями, по центру своей жизни поставил их, а не вечное, то не сможет сойти с пути, который поначалу у всех по кругу. Так и останется на нём. Тоже вечный. Мысли не по кругу это только с мудростью, которая является автором того, что видим и не видим, соответственно бесконечной. Есть ещё такая? Так самое главное на свете (упрощ.: Бог) в единственном числе. В таком три личности, так как всех великих творений творцом является коллективный разум.
Профилактика артериальной гипертонии — важная мера предупреждения многих заболеваний сердца. Знание того, каким образом можно предупредить развитие и прогрессирование гипертонии, какие методы и средства помогут улучшить контроль артериального давления, позволит вовремя предпринять индивидуальные профилактические меры и защитить себя от заболевания и его последствий.
Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, с которым часто сталкиваются врачи общей практики. Основным проявлением данного состояния является стабильно повышенное артериальное давление.
Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всем мире.
Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить смертность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70%.
В последние годы всё больше специалистов полагают, что основные профилактические меры по сохранению здоровья люди должны предпринимать самостоятельно. В профилактике артериальной гипертонии традиционно выделяют первичную и вторичную:
- Первичная включает в себя снижение воздействия факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, или полное их устранение, например, отказ от вредных привычек, контроль питания и массы тела, снижение уровня стресса.
- Вторичная профилактика применима для людей, уже имеющих артериальную гипертонию, и направлена на снижение риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, ишемическая болезнь сердца, поражения почек и сетчатки глаз.
Мероприятия по снижению повышенного артериального давления или поддержанию нормального артериального давления включают:
- Коррекция образа жизни и питания
- Контроль массы тела
- Обеспечение рациональных физических нагрузок
- Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
- Отказ от вредных привычек
Особенности питания
Существует несколько проблем, объединяющих неправильное питание и риск развития артериальной гипертонии — это лишний вес, потребление насыщенных жиров и простых углеводов.
Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями. Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей.
Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.
Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.
В среднем в пищевой рацион должны быть включены:
- Нежирные сорта рыбы не реже двух раз в неделю300-400 г овощей и фруктов в сутки0,5 л кисломолочной продукцииКоличество блюд из красного мяса необходимо уменьшить до одного раза в неделю
- Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска7,8,11.
- С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией7-10. Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего.
Рациональные физические нагрузки
Физические нагрузки в качестве средства профилактики артериальной гипертонии преследуют несколько целей:
Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления.
- Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время.
В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю.
При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.
Вредные привычки
Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употребление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин.
Растительные средства
Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда. Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом.
Физиотерапевтические методы
Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.
Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист с соответствующим образованием.
Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие.
Контроль и поддержание адекватного уровня артериального давления очень важны для хорошего самочувствия и сохранения высокого качества жизни. Для этого нужно следить за питанием, не пренебрегать физической нагрузкой и прогулками на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций.
Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/lechenie/profilaktika/