Пищевая добавка гейнер optimum nutrition serious mass

Пищевая добавка гейнер optimum nutrition serious mass thumbnail

Serious Mass – это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин, углеводы и микроэлементы, в которых нуждается спортсмен, в процессе увеличения объемов мышечных тканей. Этот Гейнер от Optimum Nutrition является прекрасным источником для пополнения энергетических запасов, а также основой для набора массы мышц.

Поскольку атлеты тренируются, затрачивая много сил и энергии, то им необходимо употреблять специальные добавки к питанию, которые помогают восстанавливать затраченные силы и добиваться поставленных целей. В одной порции препарата содержится до 1000 калорий, 50 г протеинов и 250 г углеводов. Основными источниками энергии подобного препарата считаются полисахариды и кристаллическая фруктоза. Гейнер Serious Mass может применяться как предтренировочный комплекс.

Как правильно принимать Serious Mass

Поскольку гейнер от Optimum Nutrition является пищевой добавкой, то принимается он 3 раза в день, в промежутках между основными приемами пищи. Принимается он в виде коктейля, приготовленного в 250-300 мл воды (молока или сока). Для этого одна мерная ложка растворяется в жидкости. Гейнер считается высококалорийным продуктом, поэтому увлекаться его употреблением не следует. При слишком частом употреблении возможно появление жировых отложений. Доза гейнера зависит от веса спортсмена и составляет: при весе до 80 кг достаточно употреблять по три мерные ложки в день, а при весе до 95 кг употребление гейнера может составить до 1,5 ложки 3 раза в день. Если вес атлета больше 95 кг, то количество добавки можно увеличить до 2-х мерных ложек.

Кроме перечисленных основных ингредиентов, в состав гейнера включены креатин моногидрат, инозитол, витамины, глютамин и целый набор микроэлементов. Гейнер отличается разнообразными вкусовыми характеристиками, что обеспечивается широкой вкусовой линейкой, включающей вкус шоколада, бананов, клубники, ванили и других вкусов. В процессе употребления вкусовые характеристики можно расширить, добавив к коктейлю какое-либо варенье, мед или клубнику.

Повседневная деятельность спортсмена состоит из различных событий, которые не дают возможности своевременного приема пищи. Кроме этого, нехватка времени и ведение активного образа жизни предпочитают наличие несколько больших сил и энергии. И здесь, в качестве основного помощника, может послужить гейнер Serious Mass, который требует минимума времени для приготовления коктейля. Своевременное пополнение организма спортсмена дополнительной энергией поможет добиться наилучших результатов.

Продукция Optimum Nutrition

Под знаком этой фирмы, на рынок спортивного питания поставляется только качественный продукт. Все это, благодаря современным технологиям и постоянным изысканиям в данной области. Подобный комплексный подход позволяет производить качественную, чистую, а самое главное, доступную продукцию для широкого круга потребителей. Кроме этого, постоянно ведутся поиски новых концентраций ингредиентов, обладающих максимальным эффектом.

Serious Mass считается одним из самых востребованных продуктов в этой области, отвечающим мировым, современным стандартам качества.

Отзывы

Как профессиональные, так и начинающие атлеты, отзываются об этом продукте исключительно положительно. Большинство спортсменов, общаясь на спортивных форумах, делятся различными мнениями и уровнем достижений, которые связанны с приемом Serious Mass. Основная масса отзывов связана с высокой отдачей, доступностью и качеством.

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass Проба!

Как принимать гейнер для набора массы serious mass

Источник

Гейнер «Serious Mass»от Optimum Nutrition, как следует из дословного перевода «серьезная масса» просто обязана быть высококачественной и мощной добавкой с самыми «серьезными намерениями». Она призвана помочь набрать массу в любом случае, даже если рацион беден на необходимые компоненты. Собственно говоря, даже самая высококалорийная диета не восполняет потребности спортивного организма в строительном материале, так как источник калорий может быть сомнительный.

Каждая порция гейнера содержит целых 1250 калорий, источниками которых являются сложные и простые углеводы, высококачественные протеиновые смеси (казеинат кальция, яичный альбумин и сывороточный белок).

Хардгейнеры, которые желают нарастить отличную массу за короткий срок, часто сталкиваются с проблемой нехватки времени и сил употреблять калории в необходимом количестве. Если при этом у них еще и быстрый обмен веществ, плохой аппетит и очень насыщенная, активная жизнь, то обеспечить тренирующийся организм необходимым количеством калорий будет действительно трудно.

Питательная добавка Serious Mass является ключевым помощником при формировании желаемой мышечной массы и телосложения. Он обеспечивает приток необходимого строительного материала для качественного наращивания дополнительных килограммов.

В состав также входят моногидрат креатина, инозитол, аминокислоты (холин и глютамин), которые повышают эффективность тренировки, насыщая организм питательными нутриентами, микроэлементами и витаминами для комплексного укрепления.

Что входит в состав гейнера?

Состав добавки

Добавка имеет сложносоставную формулу, в которую входят отдельные комплексы.

  1. Протеиновая матрица. Так, на увеличение площади мышц работает сывороточный концентрат, яичный белок и казеинат кальция. Белки из различных источников по очереди всасываются кишечником, стабильно поддерживая анаболизм. Протеины способствуют приросту мышечной массы даже спустя несколько часов после употребления добавки.
  2. Глютаминовые пептиды. Предназначены для качественной подпитки мускулатуры аминокислотами, сдерживающими процесс разрушения мышц.
  3. Креатин моногидрат. Способствует улучшению работы митохондрий клеток, которые вырабатывают молекулы-АТФ. А ведь именно от последних зависит скорость усвоения организмом аминокислот и энергетический запас, естественная секреция протеинов и регенерация мышц.
  4. Комплекс углеводов, включающий среднецепочные триглицериды, фруктозу и мальтодекстрин. Простые углеводы (сахара) повышают содержание гликогена в мышечных волокнах, в результате чего повышается энергетическая выносливость организма, улучшается усвояемость белкового комплекса.
Читайте также:  Комплексные пищевые добавки время и к

Углеводы

В каждой порции гейнера Serious Mass содержится 252 грамма сложных и простых углеводов, которые насытят организм энергией для выполнения продуктивных подвижных занятий. Если принимать питательный коктейль до тренировки, то вы гарантируете высокую эффективность и интенсивность занятий, а также защиту мышечных волокон от разрушения (катаболизма) в процессе подъема больших весов в тренажерном зале. Если пить гейнер во время углеводного окна (уже после занятий), то организм наполнится гликогеном, повысится его естественная секреция организмом, в результате чего активизируется рост мышечной массы.

Базой углеводного комплекса продукта является фруктоза и полисахариды, которые имеют различную длину цепи. Последние постепенно накапливаются в мышцах, расщепляясь на более легкие и быстроусвояемые соединения – топливо для активных тренировок.

Белки

Белковая формула Serious Mass содержит 50 г протеинов различных видов и источников, а также ценные аминокислоты. Молочная сыворотка, альбумин, казеинат кальция и сывороточный белок имеют различные скорости всасывания в кишечнике, в результате чего мышцы стабильно и равномерно получают необходимые аминокислоты.

Без протеина невозможен полноценный набор сухой мускулатуры. В сочетании же с углеводами процесс наращивания мышц ускоряется и усиливается, так как в кровь попадает большое количество анаболических гормонов.

Микроэлементы и минералы

В гейнер Serious Mass входят 25 различных витаминов, микроэлементов и минеральных солей. Наибольший акцент сделан на антиоксиданты, препятствующие окислительным процессам и преждевременному износу организма, а также на витамины группы В, которые важны для правильной работы нервной системы и мозга. Минералы же важны для полноценного метаболизма, поэтому их своевременная поставка извне крайне важна для профессиональных спортсменов.

Витаминно-минеральная добавка вместе с антиоксидантами ускоряет восстановление после нагрузок, уменьшает симптомы крепатуры, ускоряет заживление микротрещин и растяжений. Диетическая дневная норма многих из минералов в составе составляет 100% или более, что доказывает высокую эффективность и качество продукта.

Энергетическая ценность гейнера

Для общего укрепления организма и повышения иммунитета в формулу введены глютамин и его пептиды.

Ускоренному наращиванию мускулатуры и улучшению сократимости мышечных волокон способствует креатин.

Эффективность приема добавки

Если совместить употребление коктейля с грамотной системой питания и постоянными, адекватными силовыми нагрузками, то можно в сжатые сроки добиться прекрасного телосложения с оформленным рельефом.

Так, применение биодобавки обеспечивает следующие положительные эффекты:

  • доставка необходимого количества калорий, которые сложно добрать из обычного рациона;
  • стимулирование наращивания сухой мускулатуры;
  • быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
  • защита мышечных волокон от катаболизма;
  • поддержание оптимального энергетического баланса даже в дни отдыха;
  • общее укрепление организма и иммунитета.

Как принимать гейнер?

Производитель советует пить коктейль Serious Mass до 3 раз в течение дня. При этом объем разовой порции индивидуален для спортсменов с различной массой тела:

  • на массу до 80 кило возьмите 1 мерную ложку;
  • 80-100 кило – 1,5 мерные;
  • более 100 килограмм – 2 мерные.

Для того чтобы приготовить высококалорийный питательный напиток возьмите указанное количество сухой смеси (порошок) и залейте водой (0,3-0,7 л). Вместо воды для повышения калорийности коктейля или улучшения его вкусовых качеств можно использовать нежирное молоко или сок.

Гейнер рекомендуется пить по утрам во время завтрака, далее за 1-2 часа до интенсивных нагрузок в спортзале и еще спустя 45 минут после завершения тренировок.

Производитель призывает не превышать указанную выше дозировку. При этом гейнер не заменяет полноценное питание, которое должно превалировать у спортсмена.

Как принимать гейнер?

Если в процессе приема возникнут новые симптомы или ухудшится самочувствие, то приостановите употребление и обратитесь к врачу.

Интересно, что многие надеются похудеть, влияя на аппетит, а другие, напротив, тщетно пытаются набрать массу долгие месяцы. Необходимо понимать, что для быстрого увеличения массы тела следует правильно питаться и обеспечить приток в организм достаточно объема калорий. Для решения этой проблемы и используется спортивное питание, такое как гейнер Serious Mass от популярной торговой марки Optimum Nutrition. Продукт доставляет в организм важнейшие компоненты: аминокислоты, энергию, минеральные соли и витамины.

Советы от производителя

Если вы находитесь в поиске идеального спортивного питания, то обязательно учитывайте природное телосложение и поставьте перед собой четкие цели. Так, перед приобретением руководствуйтесь следующими советами.

Советы от производителя Optimum Nutrition

  1. Продукт подходит для людей любого пола. Гейнер будет полезен для лиц женского пола, несмотря на высокую калорийность. Если правильно подобрать дозировку с тренером и сочетать прием с нагрузками, то можно добиться превосходных результатов.
  2. Учитывайте калорийность обычного рациона. Так, если привычное меню высококалорийное, а дополнительно вы пьете «ударные» дозировки коктейля, то повышается риск появления жировой массы. Людям, склонным к полноте, необходимо пить уменьшенные дозировки Serious Mass. Эктоморфам (сухощавым и худым людям) рекомендуется пить коктейль на ночь.
  3. Если вы не планируете стабильно заниматься в тренажерке, то гейнер лучше вообще не принимать.
Читайте также:  Пищевая минеральная добавка неоселен

Преимущества гейнера

Порция Serious Mass содержит 1250 калорий, источниками которых стали протеиновые комплексы, углеводные смеси.

Гейнер способствует оперативному набору мышечной массы и повышению силовых показателей благодаря креатину. Последний наполняет мышечные клетки жидкостью, что позволяет увеличить силу для подъема веса.

Оптимальное соотношение БЖУ (белки, жиры и углеводы) и высокая калорийность позволяют восполнить ресурсы организма после тренировки, предотвратить катаболические процессы.

Преимущества гейнера

Нет необходимости приобретения дополнительных витаминно-минеральных комплексов и аминокислот, так как ключевые компоненты в оптимальной дозировке уже содержатся в гейнере.

Побочные реакции

Во время приема гейнера может возникнуть чрезмерная нагрузка на мочевыделительную систему и почки. Так, при превышении дозировки появляется риск мочекаменной болезни.

Некоторые спортсмены отмечали нарушения со стороны пищеварительной системы: спазмы в животе, вздутие, метеоризм и т. д.

Еще одним нежелательным эффектом может быть прирост жировой массы, так как смесь содержит повышенное количество калорий. Несбалансированный рацион или недостаточные спортивные нагрузки могут спровоцировать появление лишней массы тела.

Побочные реакции от приема гейнера

Аналоги добавки

У гейнера Serious Mass есть несколько неплохих аналогов, но с меньшим содержанием калорий.

  1. Elite Mass Gainer Dymatize содержит в порции только 600 калорий, однако, в состав входит л-лейцин, ускоряющий собственное производство мышечного протеина, а также моногидрат креатина.
  2. Real Gains Universal Nutrition также имеет в составе 600 калорий. Источниками белка является мицеллярный казеин и сыворотка. Характеризуется низким содержанием простых углеводов (сахаров).
  3. True-Mass BSN. Гейнер имеет соотношение углеводов к протеинам 2 к 1. В каждой порции содержится 90 г простых и сложных углеводов, 50 г протеинов. Всего 700 калорий.

Отзывы спортсменов

Начинающие бодибилдеры и профессиональные спортсмены дают высокую оценку качества гейнера Serious Mass. Так, на спортивных форумах можно увидеть активные ветки обсуждений, где клиенты делятся положительными впечатлениями от приема и своими достижениями в приобретении рельефного тела. При этом многие отмечают доступную стоимость продукта:

  • 1350 грамм (от 1100 до 1300 руб.)
  • 2727 грамм (2400 до 2700 руб.)
  • 5455 грамм (3900 до 4200 руб.)

В месяц средняя прибавка в весе составляет от 2-5 кг (в зависимости от тренировок, типа питания и конечно телосложения), из положительных качеств спортсмены отмечают отличную усвояемость и растворимость, однако, далеко не всем нравятся вкусы:

  • шоколад (больше всего отданных голосов)
  • банан
  • клубника
  • ваниль
  • шоколадно-арахисовое масло
  • печенье-крем

Отзывы покупателей

Причем люди отмечают, что гейнер порой отдает химическим привкусом и довольно приторный.

Выводы

Гейнер Serious Mass является самой калорийной добавкой, позволяющей в сжатые сроки нарастить массу. Избыток калорий в рационе легко достигается благодаря оптимально подобранному составу. При этом сахара в продукте всего 20 г – не больше, чем у аналогов. Однако, мезо- и эндоморфам желательно ограничить употребление биодобавки, так как она способствует ускоренному накоплению общей массы тела.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Фото - Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass  5.4 кг

Видео 3  Фото 3

от 4 150  до 5 137 р.

Как купить

Cравнить цены 17 →

Ozon.ru  →
 5 073 р. 
Vitaminof.ru  →
 4 700 р.
Goods.ru  →
 4 499 р. 
Sport-dealer.ru  →
 4 926 р.
Gold-standart.com  →
 4 150 р. 
Ozon.ru  →
 5 137 р.
Ozon.ru  →
 5 109 р. 
Ozon.ru  →
 5 085 р.
Vitaminof.ru  →
 4 700 р. 
Vitaminof.ru  →
 4 700 р.

Закрыть

Optimum Nutrition Serious Mass 5.44 kg

много белкапродукт года

2.7 кг5.4 кг

Тип

углеводно-белковый

Протеин

комплексный

Добавки

креатин
аминокислоты
витаминно-минеральный комплекс

Углеводы

252 г

Белки

50 г

Жиры

4.5 г

Калорийность

1250 ккал

Упаковка

пакет

Количество порций

16 шт

Порция

334 г

Вес

5440 г

Страна происхождения бренда

США

Товар года

Bodybuilding.com

Официальный сайт

optimumnutrition.ru

Дата добавления на E-Katalog

декабрь 2016

Большая калорийность. Качественные источники белка. Наличие креатина, аминокислот, витаминов и минералов в составе.

Завышенный размер рекомендуемой порции.

Сообщить об ошибке в описании 

Информация в описании модели носит справочный характер.
Всегда перед покупкой уточняйте у менеджера интернет-магазина характеристики и комплектацию товара.
Каталог Optimum Nutrition 2020 — новинки, хиты продаж и самые актуальные модели Optimum Nutrition.

Купить Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

Все цены 17 →

Гейнер Optimum Nutrition «Serious Mass», клубника, 5,44 кг Гейнер Optimum

1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть… ещесерьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы! С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность. В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.Состав: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная с

Ozon.ruС нами более 10-ти лет

Доставка: по Москве

Пожаловаться

5 073 р.

Перейти в магазин

Ozon.ru

Optimum Nutrition Serious Mass (5440 г.) Шоколад

Serious Mass – углеводно-белко

вый комплекс от компании Optimum Nutrition. Этот современный гейнер помогает в наращивании каче… ещественной мышечной массы и способствует быстрому восстановлению после высокоинтенсивных тренировок.

Vitaminof.ru

Доставка: по Москве

Гарантия: от производителя

Пожаловаться

4 700 р.

Перейти в магазин

Vitaminof.ru

Optimum Nutrition Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5460 г Chocolate P

Доставка от 1 рубля. Кэшбэк до 25%.

Маркетплейс: Goods.ru
 atletic-food
Новый магазин

Доставка: по Москве

Пожаловаться

4 499 р.

Перейти в магазин

Goods.ru

Продавец: atletic-food… 

Optimum Nutrition Optimum Nutrition Serious Mass (Банан, 5450 г)

Гейнер Serious Mass отличается лучшим соотношением углеводов, а также белков. Один из лучших источников восполнения энергетич… ещееского запаса организма профессионального спортсмена или любителя. Почему стоит купить гейнер? Спортивная добавка от одного из лидеров по производству спортпита создана с использованием высококачественных компонентов. Считается основой для набора массы. Позволяет восполнять затраченные на тренировки силы в кратчайшее время. Одна порция содержит оптимальное количество калорий для человека активно занимающегося спортом. Преимущества: Сбалансированный состав. Стимуляция роста массы тела. Содержит витамины и минералы. Снабжает энергией для интенсивной трени

Sport-dealer.ru

Доставка: по Москве

Пожаловаться

4 926 р.

Перейти в магазин

Sport-dealer.ru

Доставка в Москву из другого города

Высокоуглеводные гейнеры Optimum Nutrition, Serious Mass, 5455 г

Один из самых популярных продуктов ON и в сфере спортивного питания в целом – революционный гейнер – Serious Mass. Наверное,… ещене существует человека, занимающегося силовыми видами спорта и стремящегося существенно увеличить вес своего тела, который не слышал бы про Serious Mass. Продукт стал хитом продаж, а слова гейнер и Serious Mass у многих фанатов бодибилдинга воспринимаются как синонимы. Serious mass от Optimum Nutrition — гейнер с передовой формулой для набора массы/Serious Mass имеет одну из самых передовых формул для набора веса. В «Сириусе» подобраны все необходимые ингредиенты для того, чтобы вы заметно начали мутировать, превращаясь в массивного атлета с внушительными габаритами. В

Gold-standart.comС нами 2 года

Доставка: в Москву из Санкт-Петербурга

Пожаловаться

4 150 р.

Перейти в магазин

еще 12 предложений

Видеообзоры

0:6

СРАВНЕНИЕ ON Serious Mass и BSN True Mass 1200 КАК ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕР?

11 октября 2019

6 577 просмотров

5:34

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass Проба!

8 декабря 2015

382 455 просмотров

26:30

Лучший гейнер? Optimum Nutrition Serious Mass

15 августа 2017

76 130 просмотров

Для набора мышечной массы необходимо потреблять в пищу большое количество калорий. Дополнить основное питание поможет гейнер Serious Mass авторитетного американского производителя Optimum Nutrition. Упаковка углеводно-белковой смеси на 5,44 кг в сравнении с другими вариантами фасовки (1,36 и 2,72 кг) дает экономию в пересчете на одну порцию.

Доступны разные вкусы, в том числе шоколад, банан, клубника, ваниль.

Комбинация углеводов, белков и полезных добавок

Основными компонентами гейнера является комбинация различных углеводов (полисахариды с быстрой, средней и медленной скоростью усвоения), а также смесь качественных белков (сывороточный концентрат, казеин, яичный альбумин). С ними организм получает необходимую энергию и строительный материал для мышц.

В Optimum Nutrition Serious Mass содержатся и дополнительные компоненты, способствующие мышечному росту. Это креатин (1 г на порцию), анаболические аминокислоты (глютамин и его пептиды), витамины и минералы. С их помощью добавка обеспечит более сбалансированное питание и может частично заменить основные приемы пищи.

Максимум калорий в одной порции

Serious Mass отличается одной из наибольших калорийностей на одну порцию (1250 ккал). Правда, тут не обошлось без определенных преувеличений со стороны производителя. Так, каждая порция содержит 334 грамма, из которых 250 г приходятся на углеводы и 50 г — на белки. Такое количество микронутриентов попросту не усвоится организмом за раз. Аналогично завышены рекомендации по приему и в Dymatize Nutrition Super Mass Gainer.

Целесообразнее разбить одну порцию на 2 – 4 раза, принимая смесь сразу после тренировки, а также между приемами пищи или же вместо них. Также допускается постепенное увеличение количества смеси для однократного приема.

Разводить гейнер можно с водой или молоком в спортивном шейкере.

Optimum Nutrition Serious Mass 5.44 kg — обязательная добавка для обладателей худощавого типа телосложения (эктоморфов), которые сложно набирают вес. Также этот продукт рекомендован людям с частыми и интенсивными кардио нагрузками (бегунам, футболистам, баскетболистам), тем, у кого не хватает времени на своевременные и регулярные приемы пищи.

Модификации Optimum Nutrition Serious Mass

Цены на Optimum Nutrition Serious Mass
Пищевая добавка гейнер optimum nutrition serious massOptimum Nutrition Serious Mass 2.7 кгот 2 550 р.24 предложения
Пищевая добавка гейнер optimum nutrition serious massOptimum Nutrition Serious Mass 5.4 кгот 4 150 р.26 предложений

Рекомендуем→ Сравнить в таблице

Динамика цен на Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

  • Цена
  • Кол-во магазинов

Подбор по параметрам

Модели

Полезная информация

Безопасные помощники в похудении: ТОП-5 лучших жиросжигателей

Безопасные помощники в похудении: ТОП-5 лучших жиросжигателей

Спортпит, который способствует похудению за счет активации обмена веществ и/или ускорения расщепления жира

Набираем вес и мышцы: ТОП-5 лучших гейнеров

Набираем вес и мышцы: ТОП-5 лучших гейнеров

Спортивные добавки, которые помогут набрать вес и/или заменят несколько приемов пищи

Источник

Читайте также:  Основные пищевые добавки в бодибилдинге